Cercanía, no movimiento · Guía de la casa
La flor de loto
Los dos sentados, de frente, con las piernas entrelazadas. Es la posición donde menos se mueve nadie y por eso hay que entender qué está haciendo antes de juzgarla por lo que no hace.
Baje
La flor de loto es la posición sentada: él con las piernas cruzadas, ella sentada encima y de frente, las piernas de ella rodeándole la cintura. Los pechos se tocan, las caras quedan a la misma altura y el movimiento grande es prácticamente imposible. El nombre viene de la postura de meditación con las piernas cruzadas, y de ahí también le viene la fama mística que no necesita.
Lo que la hace valiosa no es lo espiritual, es lo mecánico: cuando no se puede empujar, aparece todo lo que el empuje tapaba. La temperatura de la piel, el pulso del otro, los micromovimientos de la cadera. No es una posición para llegar rápido y no está diseñada para eso. Es la posición de quedarse. Si esa es la noche que tiene, es la mejor de la casa; si lo que busca es intensidad, esta no es y no pasa nada.
Aquí casi no se mueve nadie. Ese no es el defecto de la posición: es el punto.
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Qué es, exactamente
Una postura sentada y enfrentada donde los dos cuerpos quedan a la misma altura. Él se sienta con las piernas cruzadas, ella se sienta encima mirándolo, y las piernas de ella pasan por fuera y se cruzan detrás de la espalda de él. Los brazos se rodean, los pechos se tocan y desde ahí no hay recorrido posible: la cadera se mueve en círculos pequeños o se balancea unos centímetros, y eso es todo el movimiento disponible.
Esa limitación es lo que hace el trabajo. Sin empuje, la atención se va de lo grande a lo pequeño, y aparece la parte que en cualquier otra posición pasa desapercibida. No hay energía circulando ni nada que se le parezca: hay dos personas que dejaron de hacer ruido para poder oír lo demás.
Cómo se arma, paso por paso
- 01
Contra la cabecera, siempre
Él se sienta con la espalda apoyada en la cabecera o en la pared, con un cojín detrás. Sin respaldo la lumbar aguanta unos ocho minutos y después ya nadie está pensando en la posición. Este es el paso que la gente se salta y el que decide todo.
- 02
Ella se sienta encima, de frente
Las piernas de ella por fuera, cruzadas detrás de la espalda de él. Sin apuro y sin buscar penetración todavía: primero se acomoda la geometría y después se ve.
- 03
Un minuto quietos antes de nada
Pecho contra pecho, brazos alrededor, sin mover nada. Va a sentir el pulso del otro antes de que termine el minuto, y ese es el primer resultado real de la noche.
- 04
El movimiento es de cadera, no de cuerpo
Círculos pequeños o un balanceo mínimo, con los pies y las rodillas quietos. El recorrido es de centímetros. Si se convierte en empuje, se volvió otra posición y se perdió lo que se vino a buscar.
- 05
Cruce la respiración si quiere el paso siguiente
Uno bota el aire mientras el otro lo toma. Con los pechos pegados sale casi solo. Eso, y las pausas completas antes de llegar, es el terreno de las tántricas, que sale de esta misma posición.
- 06
Salga de a poco
De esta posición no se sale de golpe: las piernas llevan rato cruzadas y se estiran despacio. Un pie dormido a mitad de camino arruina el final más que cualquier otra cosa.
Tres variantes que sí valen
Loto apoyado
Igual, pero con la espalda de él contra la cabecera.
- Para qué sirve
- Es la única versión que de verdad se sostiene media hora. La clásica sin respaldo se ve mejor en las ilustraciones y se abandona a los diez minutos por la lumbar.
- El error común
- Creer que el respaldo es hacer trampa. Es lo que permite que la posición dure lo suficiente para servir de algo.
Medio loto
Sin cruzar del todo las piernas.
- Para qué sirve
- Él se sienta con las piernas simplemente dobladas o estiradas en vez de cruzadas. Cambia poco y hace la posición accesible para quien no tiene esa flexibilidad de cadera, que es casi todo el mundo.
- El error común
- Forzar el cruce completo por hacerlo bien. No hay premio y sí hay rodilla resentida.
Sentados sin penetración
Los dos de frente, piernas entrelazadas, y nada más.
- Para qué sirve
- Manos, bocas y respiración, con las caras enfrentadas todo el tiempo. Funciona como calentamiento largo o como la noche entera cuando la noche entera es eso.
- El error común
- Tratarla como antesala obligada de otra cosa. Rinde más cuando no va a ninguna parte.
La pregunta que llega siempre
¿ES LO MISMO que el yab yum?
Prácticamente sí, y conviene decirlo sin rodeos en vez de inventar una diferencia. Yab yum es el nombre que le da la tradición tibetana a esta misma postura sentada y enfrentada. Flor de loto es como se la nombra en español, tomado de la postura de meditación de piernas cruzadas.
La diferencia útil no está en la postura sino en para qué se usa. Esta página es la posición: cómo se sienta cada uno, dónde va el respaldo, qué hacer si no le da la cadera. La práctica que se construye encima (la respiración cruzada, la quietud sostenida, parar antes de llegar) tiene su propia página en las tántricas. Misma silla, distinto oficio.
Los errores que la arruinan
Hacerla sin respaldo, que es el error número uno y el que la mata a los diez minutos. Forzar el loto completo cuando la cadera no da, y terminar con la rodilla resentida por una foto que nadie iba a ver. Esperar intensidad y concluir que no sirve, cuando la posición nunca prometió eso. Abandonarla a los cinco minutos, que es justo cuando empezaba. Y quedarse tanto rato con las piernas cruzadas que alguien termina con un pie dormido y la noche se acaba por calambre.
Todos se arreglan igual: un cojín en la espalda, las piernas como puedan, y el permiso de que no pase nada extraordinario la primera vez.
Es la posición donde menos se mueve nadie, y por eso es la única donde se nota todo lo demás.
Ian David, Casa Lujuria La práctica que se construye sobre esta postura está en las tántricas. Y si lo que busca es comodidad para durar sin ceremonia, esa es la cucharita.
¿Qué le está pasando con esta?
Toque lo que corresponda.
Lo que la casa probó
Cojín en la espalda, y veinte minutos sin afán.
Nada de esto se aprende mirando, pero si además de la instrucción anda buscando sitios, la casa pagó y revisó estos.
Veinte minutos casi sin moverse: ¿aburrido o lo mejor?
Diga la verdad, que aquí nadie lo está viendo.
Lo que la gente pregunta sobre la flor de loto
¿Qué es la posición de la flor de loto?
Es una posición sentada y enfrentada: él con las piernas cruzadas y la espalda apoyada, ella sentada encima mirándolo, con las piernas cruzadas detrás de la espalda de él. Las caras quedan a la misma altura y el movimiento se reduce a círculos de cadera de pocos centímetros.
¿Cómo se hace la flor de loto?
Él se sienta con la espalda contra la cabecera y un cojín detrás, que es el paso que decide si funciona. Ella se sienta encima de frente y cruza las piernas por detrás. Un minuto quietos con los pechos juntos antes de nada, y después movimiento de cadera corto, con los pies y las rodillas quietos.
¿Es lo mismo que el yab yum?
Prácticamente sí: yab yum es el nombre que la tradición tibetana le da a esta misma postura sentada y enfrentada, y flor de loto es como se la nombra en español. Lo que cambia no es la postura sino el uso: aquí está la instrucción de cómo sentarse, y la práctica que se construye encima está en la página de posiciones tántricas.
¿Hace falta ser flexible?
No. El loto completo con las piernas cruzadas es una postura de yoga que la mayoría de la gente no sostiene cómodamente, y forzarla solo deja la rodilla resentida. En medio loto, con las piernas simplemente dobladas o estiradas, la posición funciona igual y es accesible para casi cualquiera.
Para dónde suele seguir quien lee esta página
Quien llega hasta aquí anda buscando calma y tiempo, así que las recomendaciones van hacia lo que se disfruta despacio.
Y si quiere el resumen de todo: lo mejor, en una sola lista.
Las otras posiciones
Cada una con su propia instrucción, el mismo criterio y ningún adorno.